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Profitez du dispositif « En Forme à Pau » !

Sport | Lundi 25 septembre 2017

Du 25 septembre 2017 au 15 juin 2018, la Ville de Pau par le biais de la Direction des Sports relance un programme d'activités autour de la thématique «Sport/Santé», ouvert à un public adulte.

Ce projet offre un programme d'activités autour de la thématique « Sport/Santé », à destination d'un public adulte.

LES ACTIVITES PROPOSEES :

  • Marche Nordique : (Château de Franqueville, Stade Nautique, Bois de Pau, Base d'eaux-vives Pau-Pyrénées)

Elle se pratique avec deux bâtons permettant d'aller plus vite et de marcher plus longtemps. L’ensemble du corps est en
action et la dépense d’énergie est accrue. Elle peut être pratiquée quelque soit l’âge et la condition physique de chacun.

  • Randonnée urbaine : (Château de Franqueville, Stade Nautique, Bois de Pau, Base d'eaux-vives Pau-Pyrénées)

Ce sont des séances de marche contenant des exercices ludiques et physiques adaptés au niveau des participants :
échauffement, parcours de motricité, exercices d’adresse, d'assouplissement et entretien musculaire.

  • Gymnastique Volontaire : (Complexe de Pelote et Gymnase Clermont)

Ces activités sont réalisées sous forme de séances proposant des techniques différentes telles que stretching, fitness,
gym douce, etc. La Gym Volontaire aide à entretenir ou améliorer sa santé et son bien-être.

  • Badminton/squash : (Gymnase de l'ASPTT, Complexe de Pelote)

C'est une activité ludique, accessible et surtout très bénéfique pour le corps car elle permet un travail musculaire basé sur
la coordination, la souplesse ainsi que sur l'endurance.

  • Pelote Basque : (Trinquet Beaumont)

La pelote basque regroupe plusieurs jeux de balle issus du jeu de paume. Cette activité allie à la fois technique, agilité,
endurance et concentration.

  • Aquagym : (Stade Nautique)

L'aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l'eau, le plus souvent en piscine. C'est un sport permettant
de travailler différents groupes musculaires, dont les abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules. Cette discipline peut
être pratiquée sans limite d'âge, que l'on soit nageur ou non.

  • Taï Chi Chuan : (Complexe de Pelote)

C'est l'art martial le plus populaire au monde. Associant mouvements lents et respiration, cette discipline est accessible à
tout âge. Elle conjugue la relaxation en mouvement, la concentration dans la détente et la maîtrise de soi. Idéal pour
retrouver calme et sérénité.

LA PROGRAMMATION : (du 25 septembre 2017 au 15 juin 2018)

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI

Marche Nordique

9h-11h

Château de Franqueville

Marche Urbaine

9h-11h

Bois de Pau

Badminton

10h-11h15

Complexe de Pelote

Marche Nordique

9h-11h

Base d'eaux Vives Pau-Pyrénées

Tai Chi Chuan

10h-11h30

Complexe de Pelote

Badminton/Squash

10h45-12h

Gymnase ASPTT

Badminton/Squash

10h45-12h

Gymnase ASPTT

Gymnastique Volontaire

14h30-15h30

Gymnase Clermont

Pelote Basque

14h-16h

Trinquet Beaumont

Gymnastique Volontaire

14h30-15h30

Complexe de Pelote
 

Aquagym

16h15-17h

Stade Nautique

 

Gymnastique Volontaire

14h30-15h30

Complexe de Pelote
 

INSCRIVEZ-VOUS :

Téléchargez votre dossier d'inscription

Le dossier d'inscription peut être retourné :

  • auprès de la Direction des Sports (Complexe de Pelote, 458 Boulevard du Cami Salié 64000 Pau)
  • ar mail : direction.sports@ville-pau.fr

Pour tous renseignements vous pouvez contacter la Direction des Sports au 05 59 84 83 82

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