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Que faire en cas de fortes chaleurs ?

Santé, social | Mardi 30 juillet 2013

Météo France annonce une vague intense de chaleur cette semaine. Bien que l'alerte canicule ne soit pas déclenchée, il convient de se protéger et de rester en contact avec les personnes fragiles.

Le service social des personnes retraitée Centre Communal d'Action Sociale de Pau a recensé les personnes âgées et/ou handicapées sur le registre et se tient prêt en cas de passage au niveau 3 - alerte canicule.

Conseils en cas de fortes chaleurs :

Pour les personnes âgées

  • Hydratez régulièrement votre peau (brumisateur, douche...) et ventilez votre aire (ventilateur, éventail)

  • Boire abondamment (au moins 1,5 L) et manger normalement

  • Mettez des vêtements plus amples

  • Fermez les volets et maintenir son logement à l'abri de la chaleur

  • Évitez de sortir aux heures les plus chaudes de la journée

  • Passez si possible plusieurs heures dans un endroit frais et climatisé

  • Donnez de vos nouvelles à votre entourage

Pour tous

  • Buvez environ 1,5 litre par jour.

  • Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et de pratiquer une activité physique.

  • Maintenez votre logement frais. Fermez fenêtres et volets la journée et ouvrez-les la nuit s'il fait plus frais.

  • Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour (douches, bains, brumisateur ou gant de toilette mouillé sans vous sécher).

  • Passez si possible 2 à 3 heures dans un endroit frais (cinéma, bibliothèques municipales, supermarchés...).

  • Si vous vivez auprès de personnes vulnérables, soyez vigilant et attentionné.

Vous pouvez demander de l'aide auprès du service social des personnes retraitées du CCAS au 05 59 30 83 40.

La plateforme téléphonique "canicule info service" vous informe au 0 800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe) ; du lundi au samedi de 08 h à 20 h, du 21 juin au 31 août

En savoir plus :



 

 

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