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Shiatsu en atelier

Santé, social

Évènement passé

Atelier d’initiation au Shiatsu, samedi 8 avril de 9h30 à 13h à la Maison Navarro.

L’association Nagila propose un atelier d’initiation au Shiatsu.

Le Shiatsu (pression des doigts en japonais) est une technique manuelle énergétique qui s’avère précieuse dans les domaines de la prévention, du bien-être et de l’entretien de la santé. Il associe aux pressions des pouces et des mains sur différentes parties du corps, des techniques douces d'étirements, de mobilisations des articulations.
Vous apprendrez à acquérir les règles de base de postures, de respiration pour vous familiariser avec la pratique du shiatsu.
Ce stage est ouvert à tous, débutants compris.

Déroulement :
- Do In (exercices de relaxation).
- apprentissage du toucher et pratique en position latérale et dorsale, massage pieds.
Lieu : Maison NAVARRO, Place Récaborde à PAU
Horaires : 9H30-13H00
Tarif : 30 € par atelier
Prévoir une tenue souple, une petite serviette
Pour d'autres informations, contacter Sylvie Breton au 06 82 03 65 07.

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