11 septembre 2020
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« En Forme à Pau » fait sa rentrée

Pour la 6ème saison consécutive, le dispositif sport/santé En Forme à Pau est reconduit avec 9 activités proposées du 28 septembre au 18 juin à des tarifs abordables. Les inscriptions sont ouvertes.

Nom
« En Forme à Pau » fait sa rentrée

Adresse
Boulevard du Cami Salié, Pau, France

Téléphone
0559848382

En-Forma---Pau---Stand-Up-Paddle

9 activités proposées du 28 septembre 2020 au 18 juin 2021

En Forme à Pau est un programme d'activités autour de la thématique « Sport/Santé », à destination d'un public adulte. Les activités proposées sont encadrées par les associations sportives paloises ainsi que les éducateurs sportifs de la Ville de Pau.

Neufs disciplines composent le programme cette année 2020/2021 :

  • Marche Nordique au Château de Franqueville et à la Base d'eaux-vives Pau Béarn Pyrénées. Elle se pratique avec deux bâtons permettant d'aller plus vite et de marcher plus longtemps. L’ensemble du corps est en action et la dépense énergétique est accrue. Elle peut être pratiquée quel que soit l’âge et la condition physique de chacun.
  • Pelote Basque au Trinquet Beaumont. La pelote regroupe plusieurs jeux de balle avec raquette. Cette activité allie à la fois technique, agilité,
  • Randonnée urbaine au Bois de Pau. Ce sont des séances de marche contenant des exercices ludiques et physiques adaptés au niveau des participants : échauffement, parcours de motricité, exercices d’adresse, d'assouplissement et entretien musculaire.
  • Gymnastique Volontaire au Complexe de Pelote et au Gymnase Clermont. Ces activités sont réalisées sous forme de séances proposant des techniques différentes telles que stretching, fitness, gym douce, etc. La Gym Volontaire aide à entretenir ou améliorer sa santé et son bien-être.
  • Badminton et squash au Gymnase de l'ASPTT et au Complexe de Pelote. Ce sont des activités ludiques, accessibles et surtout très bénéfiques pour le corps car elles permettent un travail musculaire basé sur la coordination, la souplesse ainsi que sur l'endurance.
  • Aquagym au Stade Nautique. L'aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique le plus souvent en piscine. C'est une activité permettant de travailler différents groupes musculaires, dont les abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules. Cette discipline peut être pratiquée sans limite d'âge, que l'on soit nageur ou non.
  • Fitness/Training à la Place Clémenceau. Cette activité stimule les fonctions cardiovasculaires et oxygène le corps par des mouvements rapides exécutés sur une musique à rythme soutenu. Cette activité permet de renforcer les muscles, ainsi que l'endurance à l'effort.
  • Tai-Chi-Chuan à la Maison de quartier Lartigue. Associant mouvements lents et respiration, cette discipline est accessible à tout âge. Elle conjugue la relaxation en mouvement, la concentration dans la détente et la maîtrise de soi. Idéal pour retrouver calme et sérénité.

Comment s'inscrire ?

Pour s’inscrire, le dossier est à récupérer au Complexe de pelote, 458 Avenue du Cami Salié à Pau ou à télécharger ci-dessous. Il est à retourner complété avec un certificat-médical de non contre-indication à la pratique d’activités sportives et une attestation d’assurance en responsabilité civile.

Une adhésion annuelle de 10€ est demandée à l'inscription et des cartes de 5 et 10 séances d'un montant de 10 € et 20 € sont en vente.

Le Dispositif En Forme à Pau a été créé en 2015 sous l’impulsion de la Ville de Pau, du Comité Départemental Olympique et Sportif 64 (CDOS) et la Direction Départementale de la Cohésion Sociale des Pyrénées-Atlantiques (DDCS). Il a pour objectif de de proposer des activités physiques et sportives de loisirs et bien-être aux non-pratiquants, à des tarifs accessibles, en s’appuyant sur les éducateurs sportifs de la ville.

250

En 2018/2019, "En Forme à Pau" regroupait 250 inscrits (1050 sur la période estivale 2019).

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