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Cet été, sports, loisirs et bien-être vous attendent à Pau !

Sport | Jeudi 4 juin 2015

Du 15 juin au 4 septembre 2015, la Ville de Pau, avec la participation d'associations locales, proposent de nombreuses activités sportives propices au bien-être.

Voir l'image en grandPas moins de 8 disciplines différentes sont proposées par la direction des sports, autour de la thématique «Sport/Santé» dans le but d'entretenir son corps, de reprendre confiance en soi et de préserver son capital santé.

Toutes les activités sont organisées dans les parcs, jardins et équipements sportifs de la ville, des espaces qui se prêtent particulièrement bien à la pratique d'activités sportives variées.

Ces activités sont gratuites et ouvertes à tous (dans la limite des places disponibles). Une pré-inscription à l'Office de Tourisme est nécessaire au 05.59.27.27.08.

Un certificat médical de non contre-indication à la pratique d'activités sportives sera demandé et   pour le Stand Up Paddle, un brevet de natation de 25m.

Ce programme d'activités est le premier d'une nouvelle offre sport/santé proposée par la direction des sports. D'autres activités seront bientôt proposées ponctuellement ou à l'année (marche urbaine, équipements sportifs d'extérieur...)

Le dispositif propose les animations suivantes:

  • Marche Nordique

Elle se pratique avec deux bâtons permettant d'aller plus vite et de marcher plus longtemps. L’ensemble du corps est en action et la dépense d’énergie est accrue. Elle s’adresse à tous les publics quels que soient l’âge et la condition physique de chacun.

  • Gymnastique Volontaire

Ces activités sont réalisées sous forme de séances proposant des techniques différentes telles que stretching, fitness, gym douce, etc. La Gym Volontaire aide à entretenir ou améliorer sa santé et son bien-être.

  • Stand Up Paddle

Sport de glisse nautique où le pratiquant est debout sur une planche, plus longue qu'une planche de surf classique, se propulsant à l'aide d'une pagaie. Le stand-up paddle est l’activité physique aquatique la plus complète pour se muscler harmonieusement, travailler son gainage, son équilibre.

Une présentation d'un brevet de natation de 25m pour la pratique de cette activité sera demandée.

  • Taï chi chuan

C'est l'art martial le plus populaire au monde. Associant mouvements lents et respiration, cette discipline est accessible à tout âge. Elle conjugue la relaxation en mouvement, la concentration dans la détente et la maîtrise de soi. Idéal pour retrouver calme et sérénité.

  • Relaxation

La relaxation est une méthode qui utilise le relâchement conscient et la maîtrise du tonus musculaire. En d'autres termes, il s'agit de (re)prendre conscience de son corps et de ses sensations, grâce à une série d'exercices.

  • Zumba

Ce sport, mélange de fitness et de danse, permet de brûler des calories en bougeant sur des rythmes latinos. Très complet, ce sport sollicite beaucoup de muscles, et met constamment notre corps en mouvement. On améliore ainsi nos capacités musculaires, cardiaques et respiratoires tout en s'amusant.

  • Bokwa fitness

Ce sport permet d'améliorer ses capacités cardio, de se muscler, et de s'amuser en mêlant des activités inspirées de la danse sudafricaine, de la musculation et un peu de la boxe.

Grâce à des chorégraphies faciles et rythmées, sur des musiques ultra dynamiques, on mobilise avec énergie et gaieté toutes les parties du corps.

 

Télécharger les horaires (pdf)

Télécharger le récapitulatif des lieux par activité (pdf)

 

Coordonnées

Pau Pyrénées Tourisme, Office de Tourisme Communautaire

Place Royale
64000 Pau
Plus de details sur le lieu

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