15 parcours permettent de découvrir ou redécouvrir la ville de Pau autrement tout en pratiquant la marche. Des parcours faciles, accessibles à tous, de 2 km pour les plus courts à 7,5 km pour les plus longs, dans un environnement urbain ou plus champêtre.
Parcours 1 : Du Gave au château.
Parcours 2 : L'autre Tour.
Parcours 3 : d'une rive à l'autre.
Parcours 4 : Franqueville.
Parcours 5 : La Haute plante.
Parcours 6 : Du Hédas au Boulevard.
Parcours 7 : Autour des Jardins.
Parcours 8 : Les Allées de Morlaàs.
Parcours 9 : Le long de l’Ousse.
Parcours 10 : de la coulée verte au bois de l'Oussère.
Parcours 11 : autour du stade André Lavie.
Parcours 12 : La Paris-Madrid.
Parcours 13 : Domaine de Sers.
Parcours 14 : Tour du bois de Bastard.
Parcours 15 : Le parcours sportif du bois de Bastard.