Recommandations, conseil et ressources pour vivre une rentrée apaisée

La rentrée, c’est l'occasion pour chacun de repartir sur de nouvelles bases et de se fixer de nouveaux objectifs.

Après la pause estivale, elle nous engage à retrouver un rythme, renouer avec les apprentissages et (re)prendre des habitudes positives. La rentrée peut devenir une véritable source de motivation et d'élan pour toute la famille. 

La rentrée c’est aussi une période de fortes sollicitations pour les parents et la charge mentale peut rapidement augmenter : reprise du travail, organisation familiale, démarches administratives, rentrée scolaire, planning des activités de la famille… Sensibles aux émotions de leurs parents, les enfants peuvent ressentir cette tension qui accentue parfois leurs propres inquiétudes face à la rentrée scolaire. 

Comment alors prendre soin de l’équilibre familial, créer un climat rassurant qui aide les enfants à aborder cette nouvelle année avec davantage de sérénité ?  

L'entrée à la maternelle, au CP, au collège, au lycée et encore en études supérieures représentent des moments charnières dans le parcours scolaire des enfants. Cette transition peut susciter à la fois des questionnements et des appréhensions, tant chez les enfants que chez leurs parents.  

Comment accompagner les enfants dans cette étape cruciale de leur développement ? 

Parfois, pour certains élèves les appréhensions des premiers jours perdurent et vont au-delà du simple trac. On parle alors du refus scolaire anxieux (phobie scolaire). Il se manifeste par une angoisse intense à l'idée de se rendre en classe voire une impossibilité et peut entraîner un absentéisme important et une réelle souffrance psychologique.  

Comment le repérer et le prendre en charge ? 

• Maison des adolescents Béarn et Soule : 25 rue Louis-Barthou, Pau - 05 59 98 49 09 
• Maison du Parent : 25 bis rue Louis-Barthou, Pau - 05 59 27 77 11 - bearn@ceid-addiction.com - Facebook : maisonduparent 
• Association Phobie scolaire 
• Fil santé Jeunes 
• Psycom, Santé mentale Infos 
• Santé mentale Info

Podcast RadioFrance 

• Comment faire de sa rentrée une réussite 
• Une rentrée en douceurs