Cours de yoga

Cours de Hatha Yoga traditionnel. S’adresse à tout public (débutant ou initié)
La séance se compose de postures (asanas), de techniques respiratoires (pranayama) et d’une relaxation finale (yoga nidra) et permet de réunifier corps et esprit, de soulager le stress et de retrouver bien être, calme et sérénité.