Cours de yoga
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Idron

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Cours de yoga

Hatha yoga traditionnel

Infos pratiques

L’association Atlantic Yoga propose une séance hebdomadaire de cours de hatha yoga traditionnel, le lundi soir de 19h30 à 20h45 au centre "Un moment pour soi", 1 allée Henri de Navarre à Idron.
Les séances, accessibles à tous, débutants ou initiés, comprennent des postures physiques (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et une relaxation finale (yoga nidra) qui permettent de retrouver calme, concentration, sérénité tout en développant souplesse, équilibre et proprioception, afin de réunifier corps et esprit.
Infos et réservations : Carine Lamothe (Professeure diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga) Tel: 0607360860 / carinelamothe@outlook.fr

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