Cours de yoga / Hatha yoga traditionnel
Infos pratiques
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Adresse: Centre Un moment pour Soi
1 allée Henri de Navarre à Idron. - Téléphone: 06 07 36 08 60
- Adresse email: carinelamothe@outlook.fr
- Lien: https://www.unmomentpoursoi-sophro.fr/touteslesactivites
- Tarif: 12€/séance
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Horaires:
Les lundis soir de 19h30 à 21h (hors vacances scolaires et jours fériés).
Cours tout public, débutant ou initié.
Chaque séance se compose de postures (asanas) , de techniques respiratoires (pranayama) et d’une relaxation finale (yoga nidra).
Permet de retrouver calme et sérénité, de détendre le corps et l’esprit et d’améliorer la souplesse, la concentration, l’équilibre et le sommeil.
Chaque séance se compose de postures (asanas) , de techniques respiratoires (pranayama) et d’une relaxation finale (yoga nidra).
Permet de retrouver calme et sérénité, de détendre le corps et l’esprit et d’améliorer la souplesse, la concentration, l’équilibre et le sommeil.
